关于男人夏天护肤的10条劝告:男人夏天护肤过程

　　夏天应该是男人肌肤的灾祸时节，酷热的气候导致很多出油，再感染了风尘，黑头、痘痘等肌肤问题接踵而来。今日小编就要给各位男人提出10条夏天护肤劝告，让你能够轻松应对热浪对肌肤的损害。

正确洗脸

　　1. 正确洗脸

　　千万别盼望你手中那一捧冷水能做到什么，估量也就只要让你从睡梦沉沉的情况清醒过来这一个成效。男性肌肤油脂排泄旺盛，加上死皮、角质，以及空气中的污染物，不细心清洁肌肤必定不可。选择温文的洁面产品和去死皮产品至关重要。洁面产品的选择最好多实验几个品牌，选择运用之后不会让皮肤过度紧绷、枯燥的产品。而去死皮产品不能过量运用，主张每周不超越两次，肌肤如有发红、痛苦的现象应立即停止运用。

乖乖擦面霜

　　2. 乖乖擦面霜

　　千万别怕麻烦，洗脸之后擦面霜是一定要做的作业。洗脸或洗澡之后，在肌肤依然湿润饱有水汽的时分涂改面霜，这能够最大极限的坚持肌肤水分。还有了解自己的肤质，干性皮肤、油性皮肤、混合性肤质分清楚，并依据肤质选择面霜。油性皮肤更适合涂改水基护肤品，干性皮肤就应选用油基产品。

足够饮水

　　3. 足够饮水

　　每天 8 杯水的要求尽管有些夸大，但常常弥补水分是十分必要的。不只能坚持身体健康，对肌肤也有优点。除了靠外用的润肤霜确保皮肤水分之外，内部补水就需求靠坚持饮水量。一起要尽量防止酒精和咖啡因，他们只会让你的肌肤脱水，变得愈加枯燥。

规则日子，防备皱纹

　　4. 规则日子，防备皱纹

　　尽管有时皱纹能让你看起来更老练、更诱人。但真当你眼角皱纹呈现的时分，恐怕就没这么达观了。从 25 岁开端，男性肌肤就开端走下坡路。假如你长期运用电子产品、日子作息不规则，那可就要当心了。开端运用抗老化产品吧!不过记得要选择适宜自己皮肤类型的产品哟。

回绝过量糖分

　　5. 回绝过量糖分

　　吃甜食令人高兴愉悦，但摄入过量糖分除了让你发胖之外，也会加快你的皮肤老化。遗忘蛋糕、饼干、糖块吧，试试看酸奶、麦片、生果，减轻你身体的担负，也让肌肤也得到重生。

防止长期阳光照耀

　　6. 防止长期阳光照耀

　　或许你很喜欢阳光，恨不得每天晒上 6、7 个小时。不过仍是尽量缩短日光浴的时刻，或许涂上 SPF 系数超越 15 以上的防晒霜，以维护皮肤不受紫外线的损伤。假如寻求小麦色的肤色，仍是主张去美黑店去晒灯，调配助晒油，时刻短、作用好!

确保睡觉

　　7. 确保睡觉

　　别抱着你的电脑熬夜看 7、8 个小时的美剧，或许打游戏打到后半夜。足够的睡觉，是肌肤康复和重生最需求的。别想着仅仅靠周末睡个懒觉就能把抬头纹、鱼尾纹和爆出来的痘痘睡下去，确保每天的睡觉对具有健康肌肤十分重要。

多吃生果蔬菜

　　8. 多吃生果蔬菜

　　回绝单一，丰厚餐桌，尽量多食用生果和蔬菜。苏格兰研究人员发现，每天多食用 1 到 2 份生果或蔬菜，能在 6 周内有效的改动肤色。从浆果到胡萝卜，每种生果或蔬菜都含有不同品种的抗氧化剂。它们反抗你身体中的自由基，修正晒伤和老化的细胞。

放松减压

　　9. 放松减压

　　交通堵塞、作业加班，不只影响你的心境，还能影响你的肌肤情况。在高压情况下，荷尔蒙排泄旺盛，这会导致肌肤水油失衡，更简单呈现皱纹。试着做些运动或许读书放松一下，也让你的皮肤喘口气。

戒烟

　　10. 戒烟

　　快放下手中的卷烟吧，肌肤泛黄估量不会是你想要的。在吸烟过程中发生的尼古丁和其他有害物质会吸附到你的皮肤上，使肤色昏暗、无光。除此之外，常常吸烟还会让你唇部的肌肤老化，呈现皱纹。

　　小编友谊提示：夏天因为气温高，汗腺兴旺，会导致很多出汗，这其实也是排毒的大好时机，各位男人一定要掌握时机好好护肤，护理得好你的肌肤会变得更好，如果办理欠好，接下来的几个时节你就都要灰头土脸的了。男人护肤成也夏日败也夏日，各位好自保重吧。